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グリーンミネストローネ

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イタリアの具沢山のスープをグリーンたっぷりで

グリーンミネストローネの写真

​<材料>4人分

 
いんげん 1パック  
アスパラ 3本  
はなっこりー 1束  
枝豆 100g(軽く茹でてさやから外す)  
セロリ 2分の1本  
玉ねぎ 2分の1個  
※ニンニク ​2かけ ※バジルペーストを作る
※バジルの葉 4~5枚
※松の実 50g
※塩コショウ 適量
※オリーブオイル 50ml
コンソメ 2個(固形)  
800ml  

<作り方>

  1. 松の実、ニンニクのみじん切り、バジルの葉、塩コショウ、オリーブオイルを順に加え、ジューサーで細かくする。オリーブオイルは少しずつ加えながら混ぜる。
  2. いんげん、アスパラ、はなっこりーを小口切りに、玉ねぎ、セロリもサイズに合わせて切る。
  3. 鍋にオリーブオイル(分量外)を熱し、2と枝豆を炒める。
  4. 水を加え、コンソメを加え、沸いたらあくを取り、弱火にして火にかけて15分程度コトコト煮る。
  5. 味を塩コショウで整え、器に注ぎ、1を少量加えて完成。
完成したグリーンミネストローネ の写真

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